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在家艾灸,你做對了嗎?醫生提醒需注意……

來源:河北廣播電視臺冀時客戶端

責編:劉伊寧

時間:2019-11-14 16:41:31


艾灸不是越熱越好


有的人為了急于求成

艾灸的時候

想著灸的更熱一點效果會更好

其實不是這樣的

灸到皮膚微微溫熱就可以了

太熱容易燙傷或出水泡


怎樣算是灸到位了


一般灸到什么樣的感覺

就說明艾灸到位了呢

艾灸以后

如果僅僅是皮膚表面的熱

那并不是正確的灸感

正確的灸感是

應該出現透熱擴熱的感覺

這樣說明艾灸是有效的



透熱指熱流從施灸部位或穴位

向深部組織滲透

它不是單純表面的熱

而是滲透到皮膚下

深部的熱



擴熱指的是

熱感是由艾灸的部位或穴位

向周圍而擴散


其實艾灸的時間

并不是越長越好

如果超過了那個時間段

灸量再增加

效果也不會明顯增加了


比如說在灸的時候

一個穴位灸到十五分鐘

就能達到治療效果的高峰了

再繼續灸

也不會起很大的作用


艾灸的排病反應


在艾灸之后

身體可能會出現一系列的反應

有的人覺得這些反應

是因為自己不適合做艾灸

而出現了一些副作用

其實不是的


做艾灸之后出現的一些排病反應

比如出汗 大便稀 出疹子 小便多

咽喉腫痛 口干 病癥反復 

發熱排寒的反應


出現灸感 

灸后出現水泡或是發癢

婦科疾病艾灸后分泌物增多


這些反應其實是排病的反應

是身體對于艾灸刺激的正常反應

并不是副作用

所以大家在艾灸之后出現這種情況

不用驚慌害怕


艾灸后的注意事項


灸完以后一定要及時補充水

可以喝兩百到三百毫升的水



灸完當天是不能洗澡的

還有就是在夏天的時候

灸完之后要禁止吹空調

避免寒邪的侵入


一般艾灸選在飯后半小時之后

再去進行艾灸


晚上不要太晚艾灸

九、十點鐘之后

就不要再去做艾灸了

會影響睡眠


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國醫話健康,助您健康快樂每一天!

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